{"id":489,"date":"2023-04-29T21:52:43","date_gmt":"2023-04-29T19:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/grelis.de\/?p=489"},"modified":"2023-07-24T20:38:10","modified_gmt":"2023-07-24T18:38:10","slug":"16-tage-ruhetag-neue-schuhe-und-weitere-plaene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grelis.de\/?p=489","title":{"rendered":"16. Tage Ruhetag, neue Schuhe und weitere Pl\u00e4ne"},"content":{"rendered":"<p>Heute war mein erster Ruhetag, an dem ich einen Waschsalon, Decathlon und Alpin Pro besucht habe. Nach nur zwei Wochen und 340 km musste ich meine Schuhe austauschen. Ich bin in der Schweiz und nicht aufgezeichnet vielleicht  600 km mit den Schuhen gelaufen. Bei Decathlon konnte ich den gleichen Schuh anprobieren, aber ich habe festgestellt, dass die D\u00e4mpfung und der Komfort nicht mehr ausreichen und das auch der Grund ist warum mein Fu\u00df nach 25 km schmerzt. Deshalb habe ich ihn gegen einen leichten Wanderschuh der Marke Alpenpro ausgetauscht. Hoffentlich h\u00e4lt er mindestens 1000 km durch. <\/p>\n<p>Mein weiterer Plan ist es, ins Mittelgebirge der Beskiden zu gehen und dort so viel Zeit wie m\u00f6glich zu verbringen, bevor ich die Tiefebenen um Wien erreiche<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war mein erster Ruhetag, an dem ich einen Waschsalon, Decathlon und Alpin Pro besucht habe. Nach nur zwei Wochen<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,5],"tags":[18,29,26,28],"class_list":["post-489","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-big-tour-alps-2023-hike-part1","category-big-tour-alps-2023-hike","tag-ausruestung","tag-schuhe","tag-tschechien","tag-zero-day"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1970-01-01 01:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":490,"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/489\/revisions\/490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grelis.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}